みなさん、こんにちは！今日は天気も良く少し暑くなりそうですね〜。週の真ん中辺りにポツンと休みがあるのは珍しいですがそんな天気の良いお休みはどのようにお過ごしになるのでしょうか？ぶらっと散歩もいいですし、Ｈ＆Ｍ銀座店に行って何時間も並んでみ…

みなさん、こんにちは！来ちゃいましたね台風。。せっかくの週末なのに雨予報。みなさんはどうお過ごし予定ですか？？ちなみに僕は今日休みで初めて家からブログ更新してみました＾＾今日もこんな天気ですので掃除して、家でゆっくり読書をしていました。こ…

みなさん、こんにちは。先ほどから雨模様ですね。昨日までは素晴らしく快晴でしたが雨はやっぱり気持ちを静める効果があるようです。。さてさて、話は変わり。実は月曜日から連休を頂き、実家に帰っていました。何があったわけでもないのですが、のんびり３…

流行のヨガを経験した方なら分かると思いますが 呼吸法って大事なんです！ヨガは深くゆっくりとした呼吸を意識的に行いますが それは腹式呼吸です。皆さん聞いたことはあると思いますが やってみると意外に難しい。。。そこで簡単に出来る腹式呼吸の方法です…

みなさん、こんばんは！９月になってしまいましたがみなさんはお元気ですか？気が付けばこのブログも１年を迎えていました＾＾途中、サボってしまった時もありましたが・・・その時は多くのお客様に「やめたのか？？」と聞かれ・・・それでも、そんな事があ…