イーストサイドトーキョー east side tokyo地元で有名なシモジマさんのおしゃれバージョンの造花、クラフト専門店です。 当店の店内に飾る造花はよくこちらで購入しております。 今回は春に向けてグリーン+ホワイトの爽やかな色合いの組み合わせにしてみまし…

はやいもので今年で９年目となる東京マラソン。 多くのランナーが出場し世界レベルのマラソン大会に成長してきましたね。抽選倍率は10.7倍というからすごいです。今回は友人の応援に行ってきたのですがこれだけの多人数の中友人をみつけるのは至難の業。 し…

最近カカオニブにハマってます。 カカオには抗酸化作用のあるポリフェノール、カテキンが豊富に含まれていて血液さらさら効果などたくさんのベネフィットがありますね。 定期的に摂ってカラダの酸化を予防したいものです。カカオニブはチョコレートの原料、…

この二ヶ月、あまり走ることができなかったのですが、ここにきて少しずつ以前のペースで走ることができるようになりました。 この季節、走りはじめはとっても辛いのですが、冬独特の晴れ晴れとした青空の下、走るのはとても清々しいものですね。 たまに今日…

寄席に行ってきました。 浅草演芸ホールの下町情緒溢れる雰囲気はなんだかほっとしますね。ピンクの電話。 こんなものがひっそりと佇んでたりして。 昭和の懐かしさ満載です。笑。本日の演目。 たくさん笑わせていただきました。 やっぱり大笑いすることって…

２ヶ月ぶりのランニングクラブ開催です。 本日は上野公園にてウォーミングアップ。大島めぐみコーチの指導の元、ストレッチや体幹トレーニング、スキップやジャンプなどでフォームや重心のバランスチェックなどを行いました。アップ後は不忍池に移動して各自…