２ヶ月ぶりのランニングクラブ開催です。 本日は上野公園にてウォーミングアップ。大島めぐみコーチの指導の元、ストレッチや体幹トレーニング、スキップやジャンプなどでフォームや重心のバランスチェックなどを行いました。アップ後は不忍池に移動して各自…
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