水分補給は毒だしの基本！

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みなさん、きちんと水分補給はしていますか？

水分補給は毒出しの基本です。
水を飲むことで体内の不要な物を排出することができます。
逆に水分が不足すると、血液粘度が高まり
血液がドロドロになって体の活性が低下してしまいます。

起こる症状として
・便秘やむくみ
・やせにくい体質になる…などが＞＜。

デトックスの基本となる「水飲み」で
健康的な毎日を送って下さいね！

そこで
今日は水分補給によるメリットをご紹介！
これを読んだらきっとお水が飲みたくなるでしょう＾＾

メリットその1
「排泄がスムーズに」
　ミネラルを豊富に含むミネラルウォーターを
　摂取することで排出の効果を高めます。

メリットその2
「新陳代謝のアップ」
　すいぶんを補給することで、体内活動を活発化させ
　体内のエネルギー消費量を高める効果があります。

メリットその3
「美肌効果」
　新陳代謝を促すことで、老化角質を撃退し
　ハリのある肌を取り戻すことができます。

メリットその4
「発汗を促進」
　新陳代謝が高まることで、発汗作用が働き
　老廃物をあせと一緒に排出することができます。

メリットその5
「食欲抑制」
　水飲みで胃酸を薄めて、食欲を抑えることができ
　食べ過ぎを防ぐことができます。

お水、上手に活用して下さいね＾＾

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