腰痛にはお酢タオル！

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大掃除などで重いものを一日中運んだりして
肩や腰が痛くなったこと、ありませんか？

そんな時、なんと「お酢タオル」を
患部に当ててあげると症状が改善するのです。

お酢には様々な有機酸が含まれますが、
これらには筋肉疲労を引き起こす成分を
分解する力があるのです。

では、その「お酢タオル」
一体どうやって作るのかご紹介します。
次のものをご用意ください。

・４０℃ほどのお湯１リットル
・お酢大さじ１杯分
・清潔なタオル１枚

お湯にお酢を加えてよく混ぜ、
そこにタオルを浸して、
固くしぼればできあがりです！

あとは痛む場所に当てるだけ。
タオルが冷めたらもう一度お湯に浸してしぼり、
患部に当てるという工程を
３〜４回ほど繰り返しましょう。

お風呂上がりなどの体があたたまっている
時に行えば、さらに効果アップが見込めます。

「お酢タオル」は患部に貼り付けることで
痛みに直接働きかけるので、
即効性という面でバツグンです。
今日の疲れを明日に引きずりたくない！
というときは、試す価値アリですよ＾＾

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