体に気をつけよう！

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１年はあっという間ですね！

もう１２月です〜！！

今日の通勤時間帯は大雨で皆さま

大変だったと思います。

でも暖かいですよね？

この時期になるとノロウィルスだったり

インフルエンザだったり

流行りだしますが。。。

☆普通の風邪とインフルエンザの違いは☆

普通の風邪の多くは　のどの痛み、鼻汁、くしゃみや咳

などの症状ですが　全身症状（筋肉痛や全身のだるさ）など

みられたらインフルエンザかもしれませんので

早めに受診しましょう！

熱も高くなります。

その為にも

流行する前にワクチンを受けたり

うがい　手洗い、

バランスの良い食事と睡眠、

部屋の湿度は５０〜６０％にしておくと

ウィルスが増えにくくなります。

人込みはマスク着用！！などなど、、、

これからクリスマス、年末年始と行事が

続きますのでお体には気を付けて下さいね。

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