メタボから脱出！簡単☆プチダイエット術3

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今日から12月ですね！
12月はイベント事が多いですので、
今回もプチダイエット術の続編として
食事編をお送りしたいと思います＾＾

この季節は本当にダイエッターにとっては
辛い時期ですよね…(毎回言ってますが・笑)
居酒屋に誘われることが多くなるのもこの季節。
お酒と美味しそうな料理の数々の誘惑に
負けてしまう方も多いのではないでしょうか。
そんな時は、メンバーの中で
一番やせている人にメニューを選んでもらう、
おまかせダイエット術を使ってみましょう。

太っているヒトの多くは、同じ物を同じ量、
同じ時刻に食べています。
これこそまさに太る食べ方。
つまり、無意識のうちに行っている習慣的な
食べ方が、太る原因となっているのです。

逆にいえば、やせている人はやせやすい物を
食べている、ということになります。
ですので、やせたいならその真似をすればいいのです！

そこで、居酒屋での過ごし方。
一番やせている人にメニューを選んでもらいましょう。
いつも自分が食べないものが食べられるという
発見ができますし、食のバリエーションも広がります。
そもそも自分が選ぶものはだいたい決まっていて、
それが栄養の偏りになり、太る原因となっているのです。
他の人に選んでもらうことで、
食の見直しもできちゃいますよ＾＾

そして、お酒のお供には、
もちろんオーツースタイル！！

いつも、ついつい飲み過ぎて
翌日グラグラになっちゃうんだよな〜という方。
お酒に数滴、オーツースタイルを
入れていただくだけで、翌日の悩みは解消されますよ♪

是非、この時期だからこそ、
この機会にお試しください！

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