メタボから脱出!簡単☆プチダイエット術4

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今回も居酒屋プチダイエット術の続編として
食事編をお送りしたいと思います^^


ダイエット中なのにまた飲み会に誘われた!!ということは、
ダイエット中のときに限ってよくあることです。
せっかく落ち始めた体重がまた増えてしまったら…
と不安になるのはもちろんですが、
人づきあいも大事、せっかくの飲み会で
「ダイエット中なので飲みません。食べません」
では場の空気が悪くなってしまいますよね。


ですが、こんなときに一番気を付けて欲しいのは、
飲み会で食べてしまう、飲んでしまう、
ということに不安を覚え無理に我慢するのではなく、
楽しみの場はダイエットの休憩日として
楽しんで参加していただきたいのです。


お酒は心の栄養です。
楽しい飲み会では自分が好きなお酒を飲みましょう。
そもそもダイエットを気にするなら、
お酒は当然、控えたほうがいいのですが、
長寿のためには適度に摂取した方がいいことも
最新医学では判明されてきていますし、
好きな物を無理に我慢することは
ダイエットの大敵である、ストレスが溜まってしまいます。
それを解消するためなら、飲んでいいのです。


太ることを気にしてお酒のカロリーを
考えたりしても無駄ですし、
気の合う仲間との楽しい飲み会は楽しむのが一番。
ですが、惰性で飲み続けるのはやめましょう><
それと、ビジネス上の飲み会で
飲み過ぎていいことはまずありませんので、
ビジネスチャンスを逃さないためにも、
まず仕事第一を考えた飲み方をするのがいいでしょう。


思い切り飲んでいい飲み会か、
そうでないかを見極めて
場面に応じたメリハリのある飲み方を
心掛けることが大切です^^


そして、毎度になりますがお酒のお供には、
オーツースタイル!!



明日は朝から大事な用があるから
絶対二日酔いだけは避けたい!!という方。
お酒に数滴、オーツースタイル
入れていただくだけで、翌日の悩みは解消されますよ♪


是非、この時期だからこそ、
この機会にお試しください!


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