おススメBOOK「インナーパワー」

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今日はおススメBOOKをご紹介！

インナーパワー

湯本優著者サンマーク出版
最近よく耳にするインナーマッスルやら体幹やら。。

そんな体の内側のトレーニングの方法だったり
どのように意識して日々の生活を送るかを
やさしい方法でご紹介しています。

著者である湯本優氏は
ﾌﾟﾛアスリートでありながら医師免許を持ち
医師の観点からもトレーニングの効率などを
プロスポーツ選手やモデルなどのトレーナーをなさっている方です。

若い方はより頑張れる身体に
壮年期の方はより輝ける身体に。。

運動の楽しみが分かるような
内容になっています。

まずは楽しめるジョギングや体を伸ばすストレッチ
から始めてみてはいかがでしょうか？？

是非、ご一読下さいね。

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ご予約、お問い合わせは
03-5827-3902

☆☆☆☆AIR　PRESS　上野☆☆☆☆
東京都台東区上野7-4-4　KAJIHARAビル1F
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e-mail info@airpressueno.com
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＊2時間コースの場合はPM20:00最終受付
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＊日曜日のみ最終受付PM19:00となります
定休日：年中無休(年末年始を除く）