第49回エアープレス上野ランニングクラブ

本日は上野公園〜不忍池でのナイトランとなりました。
暑くなる前にしっかりと走力をつけよう！ということで、不忍池約1.3キロを約５周。１周ごとにペースを変えてインターバル走を行いました。
まだ夏前というのに、少し走っただけで滝汗がでるほどの暑さを湿気。
なかなかハードな練習内容となりました。
来月は上野〜皇居間を走る予定です！

★本日の練習内容
・ジョッグ 約1キロ
・不忍池約1.3キロ×５周（約6.5キロ）
・体幹トレーニング、ストレッチ

【次回開催日】
6月24日（水曜日）１９：００スタート（〜２０：３０頃まで）
集合場所：エアープレス上野
コーチ：大島めぐみ さん

※酸素カプセルとのセットコース、RUN＋O2コース（3500円）が人気です！
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高気圧酸素カプセルサロン
エアープレス上野
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