プラスαでもっと元気に☆

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今回は私の高気圧カプセル利用時の
オススメ方法を伝授いたします☆＾＾

●肌荒れが気になる
そんな時は！肌荒れに対応したドリンク剤
(ビタミン剤など)を飲んで
カプセルへＩＮ☆

●太ってしまったor食べ過ぎてしまった

空腹のまま、お水かﾊｰﾌﾞﾃｨｰを飲んでＩＮ☆

●身体の冷えが気になるorむくみが酷い
湯たんぽを足の下と首の下に置いてＩＮ☆

男性よりも女性の方が、
一ヶ月の中でもころころと体調が変化すると思います。

女性は生理があるので、免疫力が下がり、
いつもと同じように生活しているつもりでも、

何だか疲れやすい。。

ちょっと無理したら風邪を引いた。。
なんて事があるかと思います。

そんな時に高気圧カプセルは有効ですが、
私は疲れが溜まっている時程、食事がなおざりになります。

そのままカプセルに入っても良いのですが、
やはり身体の回復の為に、身体自体が活動するのであれば、

酸素+ビタミン酸素+コラーゲンの方が
活動しやすいのでは？と考え、
プラスαで実践しています♪

また、カプセルに入ってから少し時間が経つと
身体がポカポカして来ますが、

冷えが酷い時は最初から
足やお腹をポカポカさせた方が、リラックスできますよね☆

食べ過ぎた時は、
胃の中の食べ物がなかなか消化せずに残っていたり、

便秘であったり、、
胃腸がしっかり働いていないという事があります。

そんな時にいつも通りにどんどん食べてしまうと、

便秘が悪化してしまうので(；；)

私は朝ごはんを抜いて、カプセルに入ったり
ストレッチをしたりします！

するとお腹の中がぐるぐると音を立て
活動開始してくれるのです♪＊’

医学的根拠などは無く私の感覚でやっている事ですが、
是非興味があれば実践してみて下さい♪

食べすぎた事も、飲み過ぎた事も、
寝不足な事もお医者さんより誰より
自分が一番分かっているはずです。

身体に鞭を打つのも、
お休みさせるのも自分ですので、

身体と相談しながら仕事や、遊びお休みの日を作って
充実した毎日を送ってください＾＾

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