第１９回エアープレス上野ランニングクラブ
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こんにちは
今回で１９回目となりましたエアープレス上野ランニングクラブが6/2（土曜）に開催されました♪
今回は市河麻由美コーチも指導に初参加☆
ジョギング→ピラティス→ジョギング→ピラティスという
新しいスタイルを取り入れられております。
有酸素運動に筋力トレーニングを連動して行う事で、
より脂肪燃焼、筋力アップ効果が見込めるトレーニング法
ということでご参加されましたお客様からも、
ピラティスを取り入れる事で「足の疲れがとれた」「スッキリした」
などジョギング後でも体が軽いようでした☆
小林コーチ 市河コーチの指導のもと１人１人のペースにあわせて行う為ご新規の方でも安心して初められます♪
ご参加の皆様も気さくで良いお客様ばかりですので交流、
情報交換の場としても是非ご利用下さいませ。
☆次回のランニングクラブのお知らせ
第２０回 エアープレス上野ランニングクラブ
日時 ：7月8日 日曜日
時間 ：9時45分ごろ
お持物：ランニングが出来る服装、シューズ、タオルなど
参加費：ＲＵＮコース（ランニングのみのコース） ￥2000
ＲＵＮ+Ｏ２コース（高気圧カプセル60分ご利用）￥3500
コーチ：小林 渉
市河 麻由美さま
詳しくは↓こちらまで
http://www.air-pressueno.com/runclub.html
お電話での受付となっております。
是非ご参加くださいませ♪
ご予約、お問い合わせは
03-5827-3902
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