しみ対策

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今年の日差しはとにかく強い！！
日焼け止めや日傘など
特に女性の方は
日焼け対策を念入りにして
外出されてることと思いますが

日差しを浴びる→しみ増える

という流れは
どうしても避けたいものですよね・・・

私は夏が大好きで
休みの日はずっと外で遊んでしまう

太陽も日差しも大好きで
むしろ日差しを浴びたい、と思ってしまう

もちろん『しみ』のことは
気になりますが・・・やめれません（苦笑）

そこで

少しでもしみ対策になれば
と思ってこの時期よく食べるのが
『にんじん』です

生でも調理してもおいしいにんじんは
アルファとベータという2種類のカロテンを含み
抗酸化成分カロテノイド含有量が
緑黄色野菜の中でも飛びぬけて多いんです！

カロテンは
肌にたまって紫外線のダメージから肌を守り
しみを予防してくれます。

また、肌の水分量を増やして肌を潤す美肌効果も♪

油と一緒に調理すると
よりカロテンの吸収力が高まるそうですよ。

夏のにんじんおすすめです☆

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