むくみ対策

皆さま、こんにちは。
今日は１日の疲れを取り、むくみもスッキリさせる
方法をご紹介します☆

身体のダルさやむくみは冷えが原因である事はご存じでしたか！？
そろそろ秋になり寒さを感じるこの頃、身体の体温を上げる事が
大切だったのです。

簡単に出来るぽかぽか術は！！
足だけをお湯に浸ける「足浴」です。
用意するものは
＊４０℃前後のぬるめのお湯を張った器（洗面器など）
＊水道水が入った器
＊タオル１枚

やり方は簡単！！
＊まず水の中に両足を入れ、そのまま１分
＊しっかり冷えたところでお湯の中に両足１５分
＊じっくり温まったらもう1度水の中に１分
＊後はタオルで拭いて終了
とても簡単なのに足先がぽかぽか♪

ここでもう１つ！！
容器の中にミントやホーリーフのエッセンシャルオイルを２〜３滴
いれるだけでリンパの流れが良くなり足のむくみがスッキリします。

当店でご用意しているアロマスチームスパは腰周りを中心に温める
事により身体の中から温める事ができ、しっかりと内臓まで温められます。
身体の内側からぽかぽかです♪

冷えは女の大敵と言われています！
皆さまもお身体は冷やさない様に気をつけて下さい。