リラックスの時間に。。

皆さんいかがお過ごしですか？

風邪など引いていないでしょうか？
寒い日が続きますので気を付けて下さいね！

今日はアロマのちょっと変わった楽しみ方を
ご紹介します♪

例えば
しっとり美肌になりたい時。

フェイシャルスチームはいかがでしょうか。

フェイシャルスチームと言っても
お高そうな器械は必要ありません。

いたってシンプル、原始的。

まず、洗面器と熱湯を用意します。

洗面器に熱湯を注ぎ
（やけどに注意！）
お好みのアロマオイルを５滴ほど加えます。

タオルを頭からかぶり蒸気を顔に当てるように
吸入します。

湯気が無くなるまでゆっくり深呼吸してみてください。

香りのリラックス効果が
日頃のストレスや不安を和らげてくれる事でしょう♪

オイルのオススメは数種類をブレンドすること。

ブレンドする事によって
お互いの香りがまろやかになります。

ブレンドは難しいと思っている方が多いのですが

意外と、どんな組み合わせでも
いい香りになります。

当店取扱いのニールズヤードレメディーズでは
すでにミックスされているオイルもあります。

当店でもいくつかお取扱いはありますので
お気軽にご相談くださいね！

フェイシャルスチームでは
肌質ごとにお勧めのオイルがあります。

乾燥気味のドライ肌にはゼラニウムやローズ

ニキビなどのトラブルが多い肌には
ジュニパー、ラベンダー、ティートリー

オイリーなお肌には
シダーウッド、サイプレス、グレープフルーツ、ジュニパー

この中だけからではなくても
ご自分の好きな香りをプラスしてあげたりしてくださいね。

そして
もう一つの方法として

疲れた自分をいたわってケアしてあげたい時に。

温湿布、冷湿布！！

こちらもやり方はいたってシンプル！

100mlほどのお湯、または冷たいお水に5滴ほどのアロマオイルを加えます。

そこに、清潔な布やタオルを浸して、軽く絞って下さい。

それを気になる部分に当てるだけ！！

例えば、冷湿布だったら、スポーツ後に。

ローズマリーやジュニパー、ペパーミントがオススメ。

温湿布だったら、リラックスや冷え防止に。

ラベンダーやホーリーフ。

簡単な方法ですので是非お勧めです。

アロマオイルは当店でお取扱いがありますので

いつでも見に来て下さい。

当店にお取扱いのないものでも
お取り寄せも出来ますので

ご相談くださいね！