アロマの楽しみ方

今日はあいにくの雨ですね。

寒さもより厳しく感じられますね。

寒い時はご自宅で過ごされる方も多いと思います。

ご自宅のまったりタイムを
より快適にリラックスして過ごすために
アロマセラピーを始めてみてはいかがでしょうか？

アロマなんて女子のするもの、と決めつけている男性の方！
それは間違いです！！

アロマは男女問わずお使いいただけます。

アロマセラピーを始めるにはまず
アロマオイルが必要です。
一口にアロマオイルと言っても
たくさんの種類が出回っています。

100円ショップでもアロマコーナーなどがありますが
大抵がフレグランスオイルです。
合成の香料を使用しているので
香りはいいのですが
効用は期待できません。

分からない方は
エアープレス上野にいらしていただき
ニールズヤードレメディーズの
オーガニックのアロマオイルを使ってください。

香りの種類がたくさんありますが
家族構成や目的別に合わせて
アドバイスさせていただきます。
香り見本もありますのでお好きな香りをチョイスしてください。

さてアロマオイルをゲットしたら
早速使ってみましょう。

簡単に楽しめる方法としてはティッシュなどに
数滴垂らし、枕もとに置いておきましょう。
ラベンダーやグレープフルーツの香りが
お勧めです。
ポプリなどに垂らせば玄関やお部屋のコーディネイトとともに
香りもプロデュースできちゃいますね。

また、バスタイムにも。
精油をそのまま
バスタブに垂らすだけ。
ラベンダーが最適です。
ただしオイルによっては刺激が強いものがありますので
ご相談ください。

その他にもマッサージなどいろいろ楽しめる方法は
あります。

今回ご紹介したのは
アロマオイル一つで楽しめる方法です。

気軽に始めてみてください。