本日は不忍池ラン♪ 夜とはいえまだ残暑が厳しいため、本日は走量を減らし、 走る前の準備に重点をおいた指導をしていただきました。テニスボールを使った足裏の刺激〜重心や着地の確認をしたあと不忍池を数周。約４キロのランでした。 本日も暑さが厳しい中…
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