更年期のお話
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こんにちは☆
本日は女性の悩み、更年期のお話♪
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最近ではストレス社会のためか、若年性更年期障害の方が多いと
言われています。
そこで 更年期障害って？
規則正しかった月経がだんだん不規則になり、やがてなくなる
前後の時期を更年期とよんでいます。
この時期は卵巣から分泌される女性ホルモンの量が大きく減る
ときなので、月経のトラブルが起こりがちです。
心身に様々な不調を感じやすくなります。。。
症状としては、からだの不調をおぼえ、
顔のほてり・のぼせ・頭重や頭痛・肩こり・不眠・さらには
胸がドキドキするなど日によって現れる症状は定まりません、
更年期症状はエストロゲンの減少による自律神経失調症
と言うお医者さんもいます。
若年性更年期障害
閉経をむかえる年齢ではない女性に更年期と同じような症状が
あらわれてくることをいいます。
最近では10代、20代、30代の女性に増えているそうです。
卵巣の機能が衰えているのではなく、ストレスや生活の乱れによって
脳からの指令がうまく伝わらず、ホルモンバランスが崩れ、
身体が更年期のような状態になってしまうのです。
ほっておくと、月経が止まる・不妊症になりやすいなど様々な
症状を引き起こします。
若年性更年期障害の症状
冷え・耳鳴り・月経不順・月経が止まる・イライラ不安・
頭痛・不眠・無気力・疲れやすい・だるいなどが言われて
います。
予防
予防策としてはホルモンバランスを崩さなようにすることです。
ストレス・太りすぎ・極度のダイエット・激しい運動・タバコ
不規則な生活はホルモンバランスを崩すもとです。
生活をもう一度見直して健康な身体を取り戻しましょう♪
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