デトックスアロマ
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アロマっていい匂いがするだけでしょ?
と思ってらっしゃる方、意外と多いんです。
アロマの香りでリラックスする、
というのはもちろんその通りなのですが、
アロマテラピーで使用される精油の香りは
肌や肺から吸収されて脳に働きかけ、
体にさまざまな効果をもたらすと言われています。
心に与える影響ばかりでは、ないんですよ^^
デトックス、いわゆる毒出しに効果的な
リンパマッサージや入浴時にこの精油をプラス
することで、デトックス効果は更に高まるという
こともわかっています。
精油にはリンパの流れを良くしたり、老廃物の
排出を助ける働きを持つものがあります。
このような体がもともと持っている解毒機能を
サポートしてくる香りをチョイスすれば、
体内にたまっている毒素の排出力も倍増するのです!
いい香りでのデトックス、心身ともにスッキリします。
では、キレイになれるとっておきの
デトックスアロマを紹介しちゃいます♪
*ペパーミント
内臓の働きをリフレッシュ。
消化機能の不調を正します。
*ジュニパーベリー
セルライト解消にも有効。
解毒・浄化の働きが高く、体内にたまった
余分な水分や老廃物を排出する機能をアップ。
*グレープフルーツ
代謝を高め、ダイエットサポート。
老廃物の排出や排尿を促します。
*ローズマリー
入浴時に最適の解毒アロマ。
「若返りのハーブ」として有名。
*レモン
血液をきれいにして解毒体質に。
循環器系に働きかけ、
毒素が体外へと出やすい体に導きます。
いかがですか?
どれも安価で手に入りやすいアロマばかりです。
生活の中に取り入れてみるのもいいかもしれません。
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是非この機会にお試しください!
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