冬のアロマの利用法☆

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冬〜乾燥
冬のトラブルといえば乾燥。
喉や鼻だけでなく、肌にも大敵です。

アロマでうるおいある生活にしましょう。

乾燥に効果のあるオイルは…
【ティートゥリー、レモングラス、ラベンダー、フランキンセンなど】

アロマ法としては、
寝る前のアロマスプレーがオススメ。
部屋の空中に向かって、シュッとひと吹きしましょう。

また、帰宅後に洗面器を使った芳香浴も◎。
粘膜だけでなく、肌もうるおいます。

冬〜ウイルス・風邪予防
冬の大敵といえば、ズバリ風邪。
普段の手洗いやうがいは当然として、
アロマでウイルス対策もしましょう。

ウイルス・風邪予防に効果のあるオイルは…
【ティートゥリー、ユーカリ、ローズマリー、ベルガモットなど】

アロマ法としては
アロマバスでリラックスがオススメ。
疲労がとれて、免疫力がさらにUPします。

寝室など長時間いる部屋には
アロマスプレーをして、空気洗浄をしましょう。
乾燥も防げて一石二鳥です。

是非お試し下さい♪

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