シンデレラダイエット★

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詳しくはお電話にてお問い合わせください。
ご予約の上ご来店をお待ちしております♪



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今日は私のかわいい友人のかわいい本を
紹介致します♪

かわいくきれいになれるダイエット法を紹介している
かつもとあきさん著
「シンデレラダイエット」

お掃除をしながらのダイエットなんですが
ダイエットといっても
体調を整えるストレッチで
体を温めて血流をあげて
代謝を高めていくといったような内容になっていますので
とても簡単で、誰でもできる内容になっています。

お掃除をしながらでも
腕を伸ばしたり
足をストレッチしたり。。

本には洗濯中や洗い物中、洗濯をたたみながらできる物
などなど、とってもわかりやすくておもしろい！！

日頃、どれだけ楽をして家事をしていたのか
痛感します（汗）

ちょっとの工夫で
体を伸ばして
肩こりを楽にしてあげるだけで
目がパッチリするような気分です♪

シンデレラ・ダイエット

大手書店の美容コーナーにありますので
みかけたら
是非ご覧くださいませませ♪

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