眠れない日のアロマ
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本日は眠れない方オススメアロマの紹介です。
まだまだ寝苦しい毎日ですよね。
暑さが原因で眠れない日は精油を使った冷湿布を
しましょう。
オススメは
ブラックペッパー 1滴
マンダリン 1滴
冷たい水を入れた洗面器に2種類の精油を
落とします。
精油をすくうようにタオルを浸して固く絞り
これを額や首の後ろに当てましょう。
目の周りにはあてないように注意しましょう!!
ブラックペッパーの精油がもつ刺激作用がイライラを
鎮め、マンダリンの甘い香りが気分を鎮静させます。
疲れが原因の不眠には
スイートオレンジ 1滴
バジル 1滴
ベルガモット 1滴
ストレスが原因かもしれませんね!
フレッシュな香りがする3種類のアロマを
試してみて下さい。
当店も店内、カプセル内、スパ内にアロマオイルを
使用しています。
たくさんの種類がありますのでご自身の体調に
あったアロマを紹介させて頂きますね。
スタッフ一同 ご来店おまちしております(^^)
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