ヨガと酸素カプセルで効率の良いダイエット☆

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先日、ヨガ教室でリラックスヨガを体験してきました。
DVDなどではチャレンジしたことのあるヨガですが、
やっぱりきちんとした先生のもとで体験すると
違うものなんだなあと実感しました。

ひとりで独学的にやっているときには
あまり感じられなかった
身体の血のめぐりをすこぶる体感できて感激しました。
なんというか、
身体中の血液を起こしたな！という感じです。

ただ寝ているだけのような屍のポーズも、
ふんわりと居心地の良い雲の上で
寝ているような気分でした。
そしてそのふわふわ感、酸素カプセルの中で
すやすや寝ている時と同じ感覚なんです！

ヨガの達人ともなると
普段の生活ではなかなか摂りにくい
溶解型酸素を特殊呼吸法で増やすと言われていますが、
酸素カプセルも達人同様、こちらは普通の方でも
カプセルに入るだけで
溶解型酸素を摂り入れることができますから、
もしかしたらそれに関係しているのかな……と思ったり。

さらに、ヨガは有酸素運動で、
ダイエットにも適していることは
皆さんご存じの通りだと思います。
ヨガをすでに実践されている方も
多いのではないでしょうか？

そんな気持ちいい〜ヨガの前に、
気持ちいい〜酸素カプセルを
取り入れてみるのはいかがでしょうか！
酸素カプセルに入ると、
運動で燃焼される脂肪の燃焼率を
上昇させる働きがあると言われています。
代謝率もアップして、
いつもよりもっと気持ちいい〜ヨガを
体験できるかもしれませんよ♪

興味がある方は、是非当店のスタッフまでご相談ください＾＾

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