花粉症にアロマオイル

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暖かくなるにつれ「くしゅん！！」
花粉症に悩まされている方も多いのではないでしょうか？

かくいう私も花粉症です。。

花粉症で体がだるい、重い、とにかく辛い！！
と言う時には
アロマの力を借りています。

花粉症のむずむずをすっきりさせるアロマとして
「ユーカリ」
すっきりとすぅーっとリフレッシュできる香りです。

マグカップにお湯をはり、ユーカリを１滴垂らします。
それに鼻を近づけゆっくりと鼻で呼吸をしていきます。

それだけで鼻がすーっとしていきます。

他にもエタノールと水とアロマでルームスプレーを
作ったり
ティッシュに一滴垂らして枕元に置いてあげると
すっきりと眠れたりします。

アロマは簡単に出来ますので是非お試しくださいね♪

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