みなさん、こんにちわ。からっとした晴天で気持ちがいいですね。 こんな日はしゃっきり運動！最近はマラソンやサイクリングがブーム。手軽に出来るところが魅力。新緑を眺めながらの有酸素運動は、ストレス解消につながったり 夜、ぐっすり眠れたりと心にも…
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